姿勢の正しさと不整脈の関係。正しい姿勢が望ましい。


姿勢が悪いと、不整脈には悪影響!

上半身前かがみでいたり、必要以上に胸を反らしたり・・・

たったこれだけでも期外収縮は発生しやすくなります。

でも、ニンニク卵黄やDHAといったサプリメントで消すこともできるんです。

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正しい姿勢の人は健康的に見えるし、

実際に筋肉のバランスも良くって理想的。

ちょっとした姿勢の違いが不整脈・期外収縮に関係あるなんて、

私も思っていませんでした。


姿勢を正して不整脈を抑制しよう


でも、実際に関係があったんです。

どのように影響があったか、詳細をご確認ください。




◯姿勢が良いとこんなメリットがある


姿勢はまっすぐで行きましょう


姿勢が良いのが良いことくらい、

誰でも知っているとは思いますが、

今一度確認してみましょう。


・見た目がきれいになる

・痩せやすい身体になる(代謝が良くなる)

・痛みの出にくい身体になる(体があちこち痛まない)

・身体が軽くなる(私生活でも、運動でも)

・ポジティブ思考になる


よくよく見ると、?はいずれも

不整脈に関係ありそうな感じがしませんか?




◯実際に姿勢が悪いと不整脈が発生しやすい


姿勢を正して不整脈改善


ここからは私の体験談です。

過去に、姿勢が悪くて期外収縮が多発したことがあります。

ここで言う姿勢とは、

上半身に特化した姿勢とさせていただきます。





◯前傾姿勢を長時間継続すると・・・


前傾姿勢に注意


数年前の話ですが、仕事で単純作業を長時間したことがありました。

ハガキの不良品の選別で、

ずっと下を向いての作業です。

首を折り曲げ、猫背で延々と作業をします。

数日経過したくらいから、

やけに不整脈・期外収縮が増えました。

まるで酒を飲んだ翌日のように脈が飛ぶのです。


私自身、長年の経験で、

どうしたら不整脈が発生しやすいかくらいはわかっているつもりです。

酒を飲んだ翌日、過度の運動をした翌日。。。


ですが、そういった行為は一切行っていません。

何故???


ってここ数日を思い返してい見たら、ずっと猫背・・・。

もしやと思って、翌日から背筋をシャキッとして

作業をしたら、もとに戻ったのです。

(無くなったわけではありません。

あくまでいつもどおりの期外収縮に戻っただけです。。。)





◯胸を反りすぎると・・・


胸を反りすぎると期外収縮が発生する


また別のときですが、今度は逆にずっと胸を反らしていたのです。

実は、寝転んで肘をついていたんですね。

そうすると、やはり夜になると期外収縮が発生します。

・・・どっくん、・・・どっくん

脈が飛びまくりです。


これも胸反らしをやめた翌日から、

元に戻りました。




◯姿勢は正しい方が良い


正しい姿勢で健康に


これ以降、猫背も、胸反らしもやめることにしました。

私にとっては、姿勢と不整脈の相関は明らかだったためです。

姿勢を正したからといって、

不整脈の回数が減るわけではないのですが、

悪い姿勢では明らかに増える。

これは明白でした。




◯まとめ


姿勢が悪いと不整脈が発生


姿勢が悪いと、心臓を始めとした内蔵関連に

負担がかかるのでしょうね。

そして、血行が悪くなったり、

身体にストレスがかかったりして、不整脈が出始める。


脊髄等の神経系も背骨が曲がると圧迫されて、

神経伝達に悪影響があるといいます。


もし、普段から姿勢が悪い人は、

シャキッとすることで、不整脈の回数は減らすことができるかもしれません。

お金もかからないので、一度試してみてください!

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不整脈には姿勢が関係しているとご理解いただけたでしょうか?

ですが、ニンニク卵黄やDHA、パッションフラワーといった

サプリメントで不整脈を根本的に減らしておけば、

多少姿勢を悪くしても、脈が飛ぶことはありません。



騙されたと思って、是非一度お試しください。

不整脈・期外収縮とおさらばして、

毎日快適な生活を送りましょう!

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