ストレスも不整脈の原因。精神的負担が強くなると脈は飛ぶ?


◯ストレスが原因で体調を崩してしまう




私達は普段、生活しているだけでなんらかのストレスにさらされます。

子供でも大人でも、人と接するだけで、

また仕事をしたり学校に通ったりするだけでも

少なからずストレスの原因となりえます。


人が成長するためにはストレスが必要ですが、

あまりに長期間強いストレスがかかると、

体調を崩したり、本当に重い病にかかる原因になります。

またその病も、最初は精神的な病から始まり、

気が付くと身体も蝕まれているというケースも少なくありません。




◯不整脈とストレスの関係





不整脈も人の病気の一つですが、

一般的な病気と比べて、ストレスとの相関が強いと言われています。

当サイトでは不整脈の中でも、心臓の病気ではないと言われる、

期外収縮について議論しています。


この期外収縮は体質的なものもありますが、

やはりストレスとの相関は強いことには間違いありません。

現代は不整脈・期外収縮について、パソコンやスマホで

いくらでも調査できますが、

概ねストレスが原因といった結果になると思います。




◯でも、普段の生活でストレスを回避するのは難しい





普段仕事をしたり、日常的に生活を送っている中でも

ストレスを感じることは少なくありません。

というより、むしろストレスだらけではないでしょうか。

こういったストレスの原因を取り去るのも事実上難しいことが多いです。


ストレスと言っても、実際は大きなくくりであって、

当サイトでは瞬間的なストレスと、長期的なストレスに

分類して原因考察してみたいと思います。




まず、「瞬間的なストレス」は、一時的な現象。

何か痛い思いをしたり、

瞬間的に不快な思いをしたりする場合がそれにあたります。

瞬間的にストレスを感じますが、

しばらくすると解消されるものです。


そしてもう一つの、「長期的なストレス」は、

慢性的に不快な思いをする場合にあたります。

軽いストレスでも、重いストレスでも、

長い間解決できないストレスがそれにあたります。


私は長年不整脈に悩まされていますが、

いずれのストレスも不整脈に関係があると

体感できています。




◯瞬間的なストレスと不整脈の関係





瞬間的なストレスとは、

例えばテーブルの角に足をぶつけて痛い思いをしたり、

星が出るほど頭を強くぶつけたり。

その瞬間、強いストレスを感じますよね。

すると、脈が飛ぶ感覚が現れることがあります。


こういった場合は、大抵まず1回脈が飛び、

その後もしばらくポツポツと脈が飛びます。

脈拍が通常に戻るに連れて脈の飛ぶ数は少なくなり、

1分もすると脈拍は通常通りに戻って、

不整脈も消え去ります。




◯長期的なストレスと不整脈の関係





長期的なストレスは、会社での人間関係や、

過度な仕事の忙しさ、

人によっては家庭でのストレスもあると思います。


長期にストレスを受け続けると、交感神経が優位な状態になります。

一時的なら問題無いですが、

長期間ストレス状態が続くと、交感神経と副交感神経のバランスが崩壊し、

心臓の電気信号にも悪影響が出てしまいます。

電気信号で動いている心臓に、

異常な信号が発せられて脈拍に乱れが生じてしまいます。




◯ストレスは不整脈の原因となりうる





以上、不整脈とストレスには深い関係があります。

そして、ストレスは不整脈の原因となっています。

対策としては、普段からストレスをできるだけ受けないように

生活できることが望ましいです。


しかしながら、そう簡単にストレスを回避できるものではありません。

ですので、不整脈持ちの方には、それ相応の

サプリメントがオススメ。


ニンニク卵黄やDHA・EPA、ショウガなどのサプリメントは

異常に高ぶった中枢神経を沈静化してくれる、

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