毎日牛乳を飲めば不整脈は予防できる?健康飲料の牛乳パワー!


牛乳より有効な、

不整脈(期外収縮・不完全右脚ブロック)を

激減させるサプリメント!

脈の安定した毎日を送りましょう。

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牛乳は人間の体を形成する上で必要な成分の

大半がまとめて摂取できる、健康飲料です。

毎日継続して飲めば、不整脈も改善できるかも!

そんな思いから始めた牛乳の体験レポートです。




・牛乳と不整脈・・・ほとんど関係ない!


牛乳と不整脈1


結論から申し上げると、牛乳を飲んでも不整脈には

ほとんど効果を感じられません。

牛乳は毎日飲んでいる人も多いと思います。

カルシウムも摂取できるし、良質のタンパク質も摂取できるので、

体に良いことには間違いないですが、

不整脈・期外収縮・不完全右脚ブロックに

ほとんど体感ありませんでした。




・牛乳の体験レポート


牛乳と不整脈2


まずは、私が実践した方法について紹介します。

毎朝と晩に200mlずつ、2週間ほど飲み続けました。

普段は牛乳をほとんど飲まないので、

もし不整脈が減るようなら、間違いなく牛乳の効果ということになります。

飲んだのは、普通の牛乳か、低脂肪乳。

特に縛りは無く、継続することを重視しました。




・牛乳を飲んで体感できたこと


牛乳で眠りが深くなる


先述の通り、不整脈はほとんど変化が無かったと思います。

強いて言うなら、多少減った感じがします。


不整脈よりも、明らかに効果が体感できたのは眠りの深さです。

朝方、目が覚めることが無くなりました。

牛乳を中断すると、従来通り早朝覚醒が発生するので、

牛乳の効果で眠りが深いことが確認されました。





・牛乳で不整脈が「多少」減る


牛乳と不整脈3


少々脱線したので、不整脈の話に戻します。

多少ではありますが、牛乳で不整脈が減ることが体感できました。


不整脈が減った理由は

水分摂取につながった

ビタミンB

これらが摂取できたからと推測します。


水分摂取とビタミンBで不整脈を改善する方法は、

こちらでご確認ください!


水分摂取

ビタミンB




・何故牛乳では不整脈が改善できない?


牛乳は不整脈改善できない


不整脈の原因は、ストレスや加齢によって、

中枢神経に異常が発生し、

本来脈を司る心臓の「洞結節」という部分から

発せられる電気信号に異常が生じたり、

洞結節以外の部分から微弱な電気信号が発生して、

脈が乱れてしまうものです。


この中枢神経の異常を改善するには、

特定の成分が必要になります。

いくら牛乳が健康に良いと言っても、

不整脈を抑制する成分はほとんど含まれていません。




・牛乳に含まれる成分は??


牛乳と不整脈4


牛乳に含まれる主な栄養素は

 水分

 タンパク質、脂質、炭水化物

 ミネラル類(カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄)

 ビタミン類(A,B,C,E)

などがあげられます。


この中で中枢神経の疲労回復に役立つのは、ビタミンBです。

ただ、含有量が特別多い訳ではないので、

そんなに不整脈改善の体感はないのでしょう。


(参考)

ビタミンB1
摂取基準1.4mgに対し0.16mg

ビタミンB2
摂取基準1.6mgに対し0.60mg
(いずれも牛乳400mlにて)



また、カリウムカルシウムマグネシウム

不整脈に関係があると言われてはいますが、

極端に不足した場合にのみ影響があるようで、

牛乳を摂取したからといって不整脈が改善するわけではないようです。




・まとめ


牛乳と不整脈5


以上、牛乳で不整脈の改善を狙った体験レポートでした。


スーパーフード牛乳といえど、

不整脈の改善は不可能です。


もし、不整脈を確実に減らしたければ、

ニンニク卵黄や、DHA・EPA、パッションフラワー

といったサプリのコンビネーションがオススメです。


実際に体感のあったサプリメントはこちらでチェック!

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