テアニンで耐ストレス&不眠症改善!では不整脈改善は可能?


テアニンで不整脈が改善できる?


テアニンで不整脈が改善できる?


テアニン(L?テアニン)の最も有用な効果として、

ストレス緩和があります。

イライラしたときにテアニンを摂取すると、

リラックスできたり、眠る直前のテアニンは快眠を得ることができます。

テアニンのサプリメントは、ドラッグストアでは比較的扱いが少ないですが、

通販では1000円?2000円程度で簡単に手に入れることができます。

ストレスは不整脈に悪い影響があるのでh、

そのストレスを緩和できれば、不整脈にもメリットありそうな感じがします。

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テアニンをしばらく続けた結果、不整脈は?


テアニンをしばらく続けた結果、不整脈は?


テアニンサプリを1週間程度継続したところ、

なんとなく気持ちが落ち着くような感じがしますし、

睡眠直前に飲むと、入眠が楽になり、朝まで目が覚めにくい感じもします。


ですが、不整脈の回数はほとんど変化が無いように感じました。

ストレスを改善するのは、確かに不整脈には良いことですが、

不整脈を抑制するには中枢神経の高ぶりを解消するのが最も効果が高く、

テアニンのリラックス効果とはやや異なるのだと思われます。


中枢神経の高ぶりを改善して、不整脈を劇的に減らすなら、

ニンニクやDHA・EPAといったサプリメントがオススメです。

実に簡単に不整脈が軽減するので、不整脈に悩んでいる方は

こちらのサプリをお試しください。

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ところでテアニンって何か知っていますか?


ところでテアニンって何か知っていますか?


テアニン(L?テアニン)とは、グルタミン酸エチルアミドのことを指します。

有名なところではお茶に含まれている、うま味や甘味の元となる成分。

アミノ酸の一つです。

テアニンは、玉露や抹茶に多く含まれており、

品質の高いお茶であるほど、豊富に含まれています。

お茶を飲んだ後にホッとしたことはありませんか?

お茶はカフェインが入っているのにリラックス効果が

あるのは、テアニンの強力なリラックス効果が起因しているのです。




テアニンにはどういったメリットがあるのでしょうか?


テアニンにはどういったメリットがある


テアニンは脳の興奮を抑制して沈静化する効果があると説明してきましたが、

それ以外にもいくつ効果があるのをご存知でしょうか?


・集中力が上昇する効果

・生理前の月経前症候群(PMS)に効果的

・更年期障害に効果的


これらはいずれもメンタルと相関の強い症状です。

精神的に落ち着くことで症状を改善することが可能です。




テアニンは副作用やデメリットの心配が少ない!


テアニンは副作用やデメリットの心配が少ない!


テアニンはお茶に含まれる成分ですが、

お茶を飲み続けて副作用が発生した話はあまり聞きません。

睡眠薬のようにデメリット、副作用なく快眠リラックスできるのは非常に貴重な成分といえます。

機能性表示食品にもなっており、一層安全性が高いと言えます。




テアニンは不整脈にむしろメリットあるはず。


テアニンは不整脈にむしろメリットあるはず


テアニンは確かにニンニクやDHA・EPAと比較すると

不整脈の効果は小さいことには間違いありません。

しかし、ストレスは少なからず不整脈にデメリットとなります。

そんなストレスを軽減してくれるテアニンを意識的に摂取して、

不整脈を軽減させてあげましょう。


不整脈にあまりおすすめできないコーヒーはやめて、

あすからお茶、緑茶に切り替えてみませんか?






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