ビタミンBの疲労回復、神経の沈静化作用で不整脈対策を



ビタミンBはうなぎや豚肉に多く含まれ、

疲労回復に有効。

そんなビタミンBも不整脈・期外収縮の抑制に

非常に良い効果が体感できます。


うなぎを食べて不整脈改善


ビタミンといえば、

緑黄色野菜のカロテンでビタミンAとか、

レモンのビタミンCで風邪を予防しようとか、


レモンのビタミンC


ビタミンEで老化予防をしようといったあたりが

メジャーかと思います。


ですが、実はビタミンBも非常に重要な栄養素。

こと、不整脈に関しては、

ビタミンBの「@中枢神経の沈静化」と「A疲労回復効果」

大きなメリットとなります。

私の場合、明らかな疲労回復感と、

不整脈・期外収縮の減少が体感できました。



@中枢神経の沈静化について


中枢神経系の沈静化で脈飛び改善


ビタミンBはメンタルビタミンと呼ばれるほど、

精神沈静化と関係が深い栄養素です。

精神を安定させ、神経系の機能を正常に保ってくれます。

主にビタミンB1に沈静化作用がありますが、

ビタミンB1が効率よく働くには

ビタミンB2が必要で、更にはB6、B12も必要・・・

といった感じで、結局はビタミンB群として

摂取する必要があります。


中枢神経が疲労すると、

本来心臓に電気信号を送る洞結節以外の部分から

以上電気信号が発生し、期外収縮となります。

そこにビタミンB1が作用して

不整脈を軽減するイメージです。




A疲労回復効果


疲労回復して心臓も元気


ビタミンBは複合体のため、厳密には8つのビタミンBから構成されています。

ビタミンBはエネルギーを作る代謝工程に

非常に多く利用されます。

そのためビタミンBを十分に摂取すれば、

身体を動かすエネルギーが効率よく作られ、

疲労感が無くなります。

その他にも、他の栄養素の吸収補助など、

ビタミンBは疲労に深い関係があります。


健康な心臓になろう


ビタミンBが不整脈抑制に効果あるイメージを

ご理解いただけましたでしょうか?



で、実際にビタミンB群サプリメントの

不整脈抑制効果についてご紹介いたします。


結論から言うと、ビタミンB群サプリの効果は、

ニンニクやDHA・EPAほどではありません。

しかしながら、起床時の疲労感は明らかに改善されますし、

不整脈が発生する頻度も確実に減ります。


ビタミンBの最も優れているポイントは、

日本中の何処のドラッグストア、

スーパーでも販売していて、

しかも低価格。300円程度で手に入ることです。


安価に手に入るビタミンBサプリで不整脈対策を


その入手のしやすさを活かして、

ニンニクやDHA・EPAの補助的な役割として、

その不整脈抑制効果を体感してみてください。


飲み始めた翌日から体感できると思います。

(私は実際にそうでした)



その際のオススメニンニクサプリは、

このにんにく卵黄です。


てまひま堂のにんにく卵黄で不整脈改善


公式サイトから購入しています。

コストメリットあり、飲む粒数の調整もしやすく、

なんといってもその不整脈軽減の体感が

素晴らしいです。


てまひま堂のにんにく卵黄、私も飲んでいます
これは私の手です。




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