ビタミンEで不整脈は改善できる?ビタミンEの若返り効果に期待!


ビタミンEのアンチエイジング効果では

不整脈改善効果はありません。。。

ニンニク卵黄、DHA、ショウガのコンビが有効です!

不整脈・期外収縮・不完全右脚ブロックに有効なサプリメントランキング




○ビタミンEの若返り効果に期待!


ビタミンEの若返り効果に期待


ビタミンEは近年、抗酸化成分として注目されています。

アンチエイジング、老化防止、生活習慣病の予防等、

様々な健康効果があると言われています。


デメリットも非常に少ないため、様々な健康サプリに含有されているなど、

最も身近なビタミンの一つです。

普段から意識していると、ビタミンCよりも目にすることが多いくらいです。


不整脈(期外収縮・不完全右脚ブロック)の原因の一つに加齢があると言われています。

ビタミンEの抗酸化作用でアンチエイジングや

若返りに成功すれば、不整脈も消え去ってくれるかもしれません!




○ビタミンEの目標とする摂取量は?


アーモンドで期外収縮、不完全右脚ブロックを改善しよう


ビタミンEの目安摂取量は、1日あたり

男性:6.5mg

女性:6.0mg

で、ほとんどの人がこれをクリアしていると言われています。


過剰摂取の上限目安は、600mg以上であり、

この量を摂取するにはビタミンEの代表的な食物、

アーモンドでも3kg必要で、

過剰摂取はあまり気にしなくても良いでしょう。


過剰摂取すると、吐き気や下痢、肝機能低下、

血液が凝固しにくくなるといった症状が現れる場合があります。




○まずはアーモンドでビタミンE補給!


アーモンドに含まれるビタミンEで期外収縮を改善したい


豆好きの私は、早速アーモンドを購入して食べてみました。

毎日20粒ほど。

20粒ですと、ビタミンEは概ね7mg。

1日の必要量は十分満たされます。

おいしいから全く苦にならないですね。

調子に乗って40粒とか食べてしまうんですよね!


・・・しかし、しばらく継続したのですが、

不整脈には影響ありませんね。





○サプリメントで摂取してみよう!


ビタミンEサプリで心臓を元気に


先程の通り目標摂取量が6mgでありつつ、

上限摂取量は600mg以上と、大きな開きがあります。


サプリメントですと、300mg等摂取でき、

抗酸化作用の増大が期待できます。


ビタミンEのサプリメントって、どこでも販売しているし、

しかも安価です。

ということで、早速近所のドラッグストアで購入して

1ヶ月ほど継続してみました。


・・・ですが、これでも不整脈は減りませんでした。




○ビタミンEで不整脈は減らない!


ビタミンEで不整脈は消えなかった


不整脈は、ストレスによって中枢神経が過度に緊張したために、

心臓の電気信号に異常が発生する場合がほとんどです。

ビタミンEにはその緊張を抑制する効果はありません。

よって、不整脈(期外収縮・不完全右脚ブロック)を

減らす効果はありません。






中枢神経の緊張を抑制するには

ニンニク卵黄やDHAといったサプリメントがオススメです。

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