塩分控えめで不整脈を減らそう!過剰な塩分は不整脈を誘発。



塩分摂取で不整脈は増加する!


塩分の多いラーメンは高血圧の元
ラーメンは塩分多いですね!


飲酒は不整脈の天敵!

特にベロベロになるまで飲んだ翌日は

不整脈が無限に現れる・・・

といった話は、こちらで紹介しました。

お酒の飲み過ぎも気をつけてくださいね!




それが判明して以降、

飲み会があっても酒はできるだけ飲まないようにしていました。

基本的には「今日は車なので・・・」

といってアルコールは全てお断りすることが

ほとんどです。


不整脈が激増する


だって、あの不整脈の激増は耐えきれないですからね。



ではでは、お酒を飲まなければ、

当然、その翌日は不整脈に影響ないか

・・・と思いきや、意外に期外収縮が多めになるんです。


飲酒で興奮気味になるから?

疲れが残っているから?

いろいろ考えましたが、

むしろ飲み会があったほうが

普段の仕事よりさっさと家に帰れるので、

そんなこともありません。

・・・多忙なサラリーマンです(涙)



では、何故?

っていろいろ考えた結果判明しました。

塩分摂取です。


ポテトチップスも塩分が多いので心臓に負担がかかる


飲み会で出てくるツマミは、

基本的に味の濃いものがほとんど。

飲み代の元を取ろうと

たらふく食べて帰ってくるので、

塩分はたっぷり摂取しています。



塩分を摂取すると、夜中脱水症状っぽくなり、

その影響で眠りも浅く、

翌朝にやや疲れが残ります。


こうしたことから、期外収縮が増えるのだと

考察しています。



ただし、飲酒や・・・とは異なり、

劇的に増えるわけではありません。



軽く気をつけていれば良いと思います。

また、塩分を過剰摂取した後は

水分を多量に摂取したくなります。


高血圧にも注意


そうすると血圧が上がりやすくなるので、

心臓や血管をはじめとした

体の負担も大きくなります。



塩分は過剰摂取して良いことは無いので、

ストレスにならぬ程度に気をつけたほうが

良いと思います。




ただ、控える控えるばかりでは能が無いので、

酒を飲んでも不整脈を発したくない場合は、

ニンニク、DHA・EPA、ショウガ、

パッションフラワーのサプリをお試しください。


これらのサプリは本気で不整脈に効きます。

飲んだ翌日から有効ですので、

試してみたい場合、詳細はコチラで確認を!

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